〒151-0053東京都渋谷区代々木2-2-13新宿TRビル4階
夜の使用時は、日中の汚れや皮脂を取り除くために、ぬるま湯で頭皮を洗浄することが大切です。柔らかいタオルで頭皮を優しく拭き、完全に乾かした後、ミノキシジルを塗布します。夜のリラックスした状態は、ストレスホルモンの分泌を抑制し、薄毛の悪化を防ぐことにもつながります。規則正しい夜の使用習慣は、ミノキシジルの効果を最大限に引き出し、健康的な髪の成長を促進する上で欠かせない要素なのです。
〒450-0002愛知県名古屋市中村区名駅4-26-7名駅UFビル7F
結論：ミノキシジル内服薬は、ミノキシジル外用薬が困難な健康な患者にとって代用として用いるにあたり、効果的で副作用の軽度な治療法である。
ここまで髪のために取り入れたい栄養素と食材を紹介しましたが、逆に髪のために避けたい食材も存在します。
特に、脂っこいものや糖質、塩分が多い食べ物、過度の飲酒は避けた方が良いでしょう。
高脂質・高カロリーな食事は皮脂の分泌量を増やすため頭皮のベタつきにつながり、頭皮環境へ悪影響を及ぼします。揚げ物などの脂っこいものや、高カロリーなものを好んで食べる傾向にある方は、意識をして減らすようにしてください。
また、アルコールの分解には、髪の栄養となるアミノ酸やビタミンなど多くの栄養素が使われます。過度な飲酒でアルコールの分解に栄養素が多く使われると、必然的に頭皮へ行き届く栄養も少なくなってしまいます。お酒の飲み過ぎには注意しましょう。
※AGA治療中の飲酒については、こちらの記事もあわせてご確認ください。
薄毛や抜け毛を防ぎ、健康な髪を生やすには食生活に気をつけることが重要です。
髪のために必要な栄養素を取り入れながら、バランスの良い食事を心がけましょう。
ホルモンバランスの乱れ
ストレスは、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を促します。コルチゾールは、免疫機能を抑制したり、毛髪の成長に必要な栄養素の利用を阻害したりする働きがあります。また、男性ホルモンのバランスを崩し、DHT（ジヒドロテストステロン）が増加することで、AGA（男性型脱毛症）を悪化させる可能性も指摘されています。
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自律神経の乱れ
ストレスを感じると、交感神経が優位になり、心拍数の上昇や血圧の上昇など、身体が緊張状態になります。この状態が長く続くと、自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなり、頭皮への栄養供給が不足します。その結果、毛髪の成長が阻害され、抜け毛につながります。
ミノキシジルは、血管を拡張して血流を改善することで育毛を促進します。薬局で販売されている育毛剤の中にもミノキシジルを主成分としたものがありますが、育毛剤の場合、頭皮に塗布した後、乾燥するのを待つ必要がありますが、錠剤は毎日、決まった時間に服用するだけです。ミノキシジルは日本で認可されていないため、医師が海外から輸入して処方しています。インターネットで購入された方で、重症のむくみが出る方もおりますので、ご自身の判断ではなく医師とご相談してから服用を始めてください。
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ミノキシジルは血管を拡張し、頭皮の血行を良くする効果があります。
血行が良くなることで、髪の成長に必要な栄養や酸素が届きやすくなり、太くコシのある髪が育ちやすくなります。
ミノキシジルは、1960年代に米国のアップジョン社（現Johnson & Johnson社）によって開発され、もともとは高血圧治療のための内服薬の成分として承認を受けていました。
しかし、臨床試験中に多毛症（体毛が濃くなる症状）の発現が確認されたことから、発毛剤の成分として開発が進められ、現在に至ります。
ミノキシジルはもともと高血圧治療のための薬の主成分なので、血管を拡張して血圧を下げる効果があります。
血管が拡張されることで頭皮の血流が良くなり、毛髪にしっかりと栄養が行き渡るようになるため、太く強くコシのある髪の毛が育ってくれるのです。
ギガクリニックでは診察料は頂いておりませんのでお気軽にお越しください。
ということですね。当院での臨床での結論とほぼ同じ印象ですね。（ただし当院ではミノキシジル内服薬を、外用薬の代用としてだけではなく、むしろ積極的に用いています。）
[受付時間] 9:00 ～ 18:00 [定休日] 月曜日・日曜日・祝日
ミノキシジルには、髪の成長因子を生成する作用があり、これによって毛乳頭細胞そのものを増殖します。
大阪AGA加藤クリニック専門医が発毛に関する情報をお届けします
睡眠不足
ストレスは、不眠や睡眠の質低下を引き起こしやすく、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を抑制します。成長ホルモンは、髪の成長に重要な役割を果たしているため、その分泌が不足すると、抜け毛の原因となります。
こういった理由から食生活はAGAの原因の一つと考えられています。
ミノキシジルは、血管を拡張して血流を改善することで育毛を促進します。薬局で販売されている育毛剤の中にもミノキシジルを主成分としたものがありますが、育毛剤の場合、頭皮に塗布した後、乾燥するのを待つ必要がありますが、錠剤は毎日、決まった時間に服用するだけです。ミノキシジルは日本で認可されていないため、医師が海外から輸入して処方しています。インターネットで購入された方で、重症のむくみが出る方もおりますので、ご自身の判断ではなく医師とご相談してから服用を始めてください。
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遺伝による影響は大きいです。
①5αリダクターゼの活性の高さを決める遺伝子
②アンドロゲンレセプターの感受性の高さを決める遺伝子
これらが男性ホルモンに影響してAGAになりやすくなります。
ジヒドロテストステロンとはヘアサイクルの乱れを引き起こしてしまうものになります。
髪の毛のおよそ90%は、たんぱく質で構成されており、そのほとんどがです。髪の毛の主成分「ケラチン」を生成するためには、以下の栄養素が不可欠です。
（下記のカッコ内は、駅前AGAクリニックの医師が注釈を追加したものです。）
タンパク質は毛髪だけでなく、筋肉や臓器など私たちのあらゆる組織をつくる重要な栄養素です。
髪の毛の約85％は「ケラチン」というタンパク質で構成されており、タンパク質が不足すると薄毛や抜け毛につながります。さらに、体力や免疫機能の低下などを引き起こすので、健康を維持するためには欠かせません。
タンパク質を十分に摂取することで髪の生成を促したり、血行改善で毛根に必要な栄養を届けたりする効果が期待できます。
上記で述べたようにAGAや薄毛には食生活が関係していることが考えられます。
ミノキシジル塗り薬の効果を最大限に引き出すには、頭皮の準備、正確な塗布手順、塗布後のケアの3つのステップを適切に行うことが不可欠です。
ではどのような食べ物、栄養素を意識する必要があるのでしょうか？
上記の栄養素をバランスよく摂取することで、抜け毛や薄毛を防ぐ効果が期待できます。抜け毛や薄毛が気になる方は、積極的に摂取するよう心がけましょう。
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ミノキシジル塗り薬を使用する前に、頭皮を清潔な状態に保つことが非常に重要です。汚れや過剰な皮脂は、薬剤の浸透を妨げ、効果を減弱させる可能性があります。
ミノキシジルの効果によって薄毛が改善した。という症例は多くあります。
タンパク質が豊富な食べ物は、卵類・肉類・豆類などです。主菜を用意せずに主食だけで食事を済ませている場合は、タンパク質が足りていないかもしれません。
薄毛やAGAの改善で大事なことは「抜け毛の抑制」と「発毛の促進」です。
髪の毛に必要な栄養素がわかっても、どのような食べ物に含まれているのかわからないという方も多いでしょう。
ミノキシジル内服薬は以下であれば副作用は軽度であり許容できる。
就寝前にミノキシジルを塗布することで、薬剤が一晩中作用し、発毛効果を最大限に高めることができます。夜の使用では、翌朝まで薬剤を洗い流さないため、少量のミノキシジルでも長時間作用することができます。
ミノキシジルの治療薬には大きく「外用薬」と「内服薬」の２種類あります。
タンパク質は体内で合成することが出来ないため、栄養素として食事で摂取する必要があります。
ミノキシジルを使って高い効果を得るための効果的な方法があります。
AGAは進行性ですので、薄毛を防ぐには、抜け毛を減らして現状を維持していくことが必要です。
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多くのデータが示されており解釈が難しいところもありますが、駅前AGAクリニックでも採用しているミノキシジル内服薬の有効性が、後を追う形で立証されたことになります。
デュタステリドはフィナステリドと比較して約1.6倍増毛します。
※副作用 頭痛、動悸、顔の紅潮、顔のほてり、鼻づまり、眼の充血、眼の灼熱感、消化不良、視覚障害（物が青く見える）等が出る場合があります