筆者おすすめのiHerbで買えるメラトニンサプリを４種類紹介しますね。


より良質な睡眠を求めて、、
この前ハワイでメラトニンのサプリをgetしてきました

アメリカはサプリ大国ゆえ薬局の棚は圧巻の品揃えで、
メラトニンがビタミンや鉄分と並列に置かれているのもなんだか嬉しかった

誰でも気軽に手に取れる存在なんだね


自分が寝る前に飲んでいる、お気に入りのメラトニンサプリ(6mg)がこちらです。

日本でメラトニンサプリを入手するには、
等の海外通販サイトを
利用して輸入する必要があります。

その際に購入規制がありますので、
以下の点をご注意ください。

どういうところが子供向けなのかというと、
グミ１粒あたりにメラトニンが１ｍｇしか
配合されていないところです。

４歳以上のお子様に飲んでいただけます。

カロリーは１粒あたり１０kcalで、
糖の量は１ｇなので、
糖質過剰になる心配もなさそうです。



ですね。

を読むと、
人が多いようです。




こちらは人気商品なので
時々在庫切れになります。

もし売り切れだった場合、
iHerb内で「メラトニン 子ども用」で
検索してみてくださいね。

類似商品がたくさん出てきます。

というのも、税関側で届ける物と没収する物を選べないからだと思います。

日本の税関規制によりメラトニンの購入は

となっています。

海外ではサプリメントですが、
日本に輸入すると
「医薬品の個人輸入」になってしまうからです。

睡眠に対する影響については、外因性のメラトニンは、ラメルテオンと比較すると入眠の効果が弱く、睡眠時間の変化はないようです。

【iHerb】メラトニンサプリに手を出した | ブリスベンのいっしー

実際、iHerbの商品ページにも、
１ボトルしか購入できない旨の
注意書きが記載されています。

睡眠サプリメントに頼りすぎるのは考えものですが、自分の眠りのお悩みにマッチした成分を吟味し、生活リズムを見直しつつ上手に使えば、快適な眠りもすっきりとした目覚めも取り戻せるはず。アクティブでポジティブな毎日のために、賢く活用を！

なのでほかの錠剤型メラトニンに比べ、余分な味がない。ほかのサプリに比べ、ボトルがわりと小型で置きやすい。 iHerbCustomer

IHerbのシステム上、
２ボトル以上は注文できないように
なっていますが、税関規制があることは、
念頭に置いておいたほうが良いでしょう。

WBCの機内の様子💺💺
ダルビッシュ選手が睡眠を促す効果があるとされる「メラトニン」のサプリメントグミを佐々木選手にプレゼント
佐々木朗希選手は睡眠不足解消✨
サプリメントで回復すること・食事でも回復効果があることをより多くの選手に知ってもらいたい！


日本の税関規制により、メラトニンは1回の御注文につき、1ボトルまでがご購入出来る数量となります。

ちなみにiherbには「紹介コード」という制度があり、こちらを利用すればいつでも誰でも合計金額から「5%割引（新規購入者の場合は10%割引）」で購入することができます。

メラトニン、長時間持続放出、750mcg、植物性タブレット60粒

ちなみに飲み方は付属の「目盛りが付いたスポイト」で適量を吸って水に溶かして飲むのですが、人によってはこれが若干面倒くさいと感じるかも知れません。

当社のメラトニンサプリメントは、環境に負けない体づくりや生活リズムをサポートします。 メラトニンとは

あとこの「グミタイプ」のメラトニンサプリ(10mg)も、イチゴ味が凄く効いていてめちゃくちゃ美味しいです。しかも「90個(90日分)」も入っているのでかなりお得ですね。

Sleep Advanced（スリープアドバンスド）タイムリリース 10mg 60粒

口に入れて噛んだり舐めたりしていると溶けるので水も必要なく、また「イチゴ味」が効いていてめちゃくちゃ美味しいです。笑

メラトニン、速溶性、マキシマムストレングス、ストロベリー、10mg

こちらの液体メラトニンは内容量が「3mg/ml・59ml」で、1日の目安摂取量が「1回1ml」となっているので、1瓶で59日分と計算すると「1回の注文で1瓶まで」購入することができます。(商品の詳細に関してはこちらの【】からご確認ください)

次は、Natrol, ガミーズ、メラトニン、ストロベリー、5 mg、90個です。 ..

iHerbで販売しているメラトニンは、「錠剤タイプ」の他に「液体タイプ」もあります。

メラトニンサプリについて 年とともに不眠症になりました。寝付きは良いのですが、早くて2時間後に起き

ご注文を同時にいただきますと日本税関にて同時通関する可能性がございます。超過分は、場合により日本に入った時点で没収、もしくは日本への発送前に取り除いて配送する場合もございます。弊社では1回の注文について制限をしておりますが、それ以上の回数については、ご注文前に日本税関へご確認いただけますようお願い申し上げます。

Quiet Sleep、メラトニン、5mg、植物性カプセル60粒

しかし先ほどから「可能性がある」というボヤケた表現で濁していますが、これについては絶対に税関で没収されるとは言い切れないからです。

医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました

ちなみにこの2つの商品を1瓶ずつ同時に購入すると「1ヶ月分＋2ヶ月分=3ヶ月分」となってしまうので、この場合も税関で没収される可能性があります。

ニュートリション、メラトニン、3 mg、ビーガンカプセル60粒

つまりこちらの「NOW foods」のメラトニンサプリは、「1瓶で2ヶ月分」となっているため「1回の注文で1瓶まで」購入することができます。(2瓶購入すると「4ヶ月分」になるので、税関で没収されてしまう可能性があります)

Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets

ということでこのサプリは「1瓶で1ヶ月分」という事になるので、つまり「1回の注文で2瓶まで」購入することができます。(3瓶購入すると「3ヶ月分」になるので、税関にて没収されてしまう可能性があります)

Sleep メラトニン、天然チェリーリシャス味、1mg、植物性グミ40粒

このメラトニンサプリの商品概要欄を確認してみると、内容量が「3mg/錠・30錠」で、1日の目安摂取量が「1回1錠」と記載されています。(商品の詳細に関してはこちらの【】からご確認ください)

速溶性、強力にサポート、シトラス、10mg、タブレット100粒

これに関しては「ケース・バイ・ケース」のようで、同じメラトニンサプリ(1ヶ月分)を3瓶購入して1ヶ月分超過してしまった場合は、1瓶没収されて2瓶(2ヶ月分)のサプリが届けられたりします。

Puritans Pride: Vitamins & Supplements, Herbs & Minerals

メラトニンサプリメントを購入する際に必ず確認しなければならないのは、そのページの商品概要欄にある「内容量(錠数＆含有量)」と「1日の目安摂取量(回数)」です。

メラトニン、3歳以上、天然ブドウ味、120ml（4液量オンス）

というか実際に自分も税関で没収された経験があったりするので、その事について後で詳しく紹介します。

Mason Natural, Melatonin, 5 mg, 60 Tablets

もしこの制限を超えてしまうと「税関で商品を没収」されてしまい、また購入代金も戻ってこないので、完全に時間とお金が無駄になってしまいます。(別に逮捕されるとか一切ないですよ笑)