おばあちゃんとかは「こぶらがえり」って言ってる方もしばしばお見かけしますね笑笑
[2] 22コマ目に記載あり。
当館に所蔵の資料だと、『諸本集成倭名類聚抄 本文篇』p106、584に確認。
（「箋注倭名類聚抄 巻二 六十一」「元和古活字那波道圓本 和名巻三 二十一」）
『類聚名義抄』
国立国会図書館デジタルコレクション
＜最終確認：2016年2月14日＞
類聚名義抄.
ちなみに「こむら」とはふくらはぎのこといい、「こぶら」と呼ぶこともあります。
[9] 35コマ目に「轉筋 コムラカヘリ 一云カラスナメリ」記載あり。
古い言葉のようなので、古語辞典なども調べる。
『角川古語大辞典 第１巻』p897に「からすなへ」の項あり。
『時代別国語大辞典 室町時代編 ２』p370に「からすなへ」の項あり。
「筋肉が急にけいれんを起して、動かすことができなくなること。
「折枝トハ老者ナドハ烏ナエナドノヤウニ手ノ指ガ屈デノビズ」（孟子聴塵一）
「転筋 身ニアツテハカラスナヘトヨミ、足ニアツテハ、コブラカヘリトヨム。コブラカヘリ」（病論俗解集）」
などとあり。（一部抜粋）
『病論俗解集』
京都大学電子図書館 京都大学附属図書館所蔵 富士川文庫 『病論俗解集』
＜最終確認：2016年2月14日＞
37枚目に記載あり。
『日本民俗語大辞典』p418「からす」の項に
「烏の歩き方に似ている手足の痙攣をカラスオレ・カラスガエリといい」との記載あり。
ぼちぼちが流行り出しているようですね
皆様お気をつけください
での施術中
多く質問を受けることの一つにがあります
いわゆるってやつですね
と思った方もいらっしゃると思いますが、
ただ、関西では「コブラ返り」と呼ばれることが多くなり、そちらのほうが浸透しており
今ではどちらでもいいみたいです
今回は治す方法ではなく、
というところを見ていき、予防につなげて頂けたらと思います
こむら返りがおきる原因には色々な要因があります
などです
冷え性や、栄養素の不足などは
妊娠中や運動不足の方はです
就寝中におきるこむら返りほど嫌なことはないという方は
ことも考えてみてください
大阪ではコブラ返りともいわれてますが、こむら返りですから！！ｗｗｗ
これからの寒暖差のある季節は特に寝ている時に起こりやすいこむら返り。大阪の方ではコブラ返りという所もあるとか。昔、講師で大阪から来られていた先生は、コブラに噛まれたくらい痛いからコブラ返りと言ってましたが、コブラに噛まれた事なんて絶対ないやん！と思って聞いてました。
子供〜未成年時代のこと、我が地方ではふくらはぎがつることをこぶらがえりと言っていた。かの筋肉が蛇のコブラの頭に似ているからかと自分ながらに理解をしていた。社会に出ると皆がこむら返りと言っているのを聞いて、あれは方言であったのかと、それからはこぶらとは言わなくなった。恥ずかしい話になるが、最近足のつりをネットで調べたら、ふくらはぎ、腓腹筋、腓：こむら、こぶらのことと書いて有った。なんとコブラ返りで良かったのだ。
これらが原因で皆さん大体の方が冬は太りやすいと感じている様ですね。
こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉、すなわち腓腹筋(ひきん)がつる、けいれんを起
こしている状態です。ふくらはぎの部分を昔は腓(こむら)といっていたので、こむら返りというわけです。「こぶら返り」という地方もあります。同様の状態は、ふくらはぎだけでなく、太ももや手足の指、首などの筋肉にも起こります。
ありふれた現象ですが、実は原因はまだよくわかっていません。筋肉の伸び縮みのバランスが何かの原因で崩れて、筋肉が収縮したままになります。痛みを伴い、ひどい場合には肉離れ（筋肉の不全断裂）をきたすこともあります。激しい運動の後で筋肉が極度に疲労したり、水泳で冷えて血行が悪くなったり、脱水などで電解質のバランスが悪くなったりして生じることもあります。夜間の睡眠中にもよく生じます。
妊娠中にも、下肢の血行障害や体重増加による筋肉の疲労などからしばしば起こります。高齢者にも多く、夜間や夜明け前、数人に1人の割合で、かなりの頻度で生じています。
狭窄症(しょう)や腰椎椎間板(ばん)ヘルニアによる坐骨神経痛が原因になりえます。私も坐骨神経痛があり、よくこむら返りを起こしています。利尿剤などの薬剤を服用しているとき、血液や体液の電解質のバランスが悪くなって生じることもあります。
治療法ですが、応急処置としては、つっている筋肉をゆっくり伸ばしていきます。伸ばすときにかなりの痛みを感じます。その後はつった筋肉を温めたり、湿布をしたりします。筋肉の肉離れ（不全断裂）を起こしているようなひどい症状の場合は、しばらくスポーツや激しい労働などを控え、徐々にストレッチを増やしていくことが大切です。
ふだんから、こむら返りを起こしやすい筋肉をほぐすような体操、ストレッチをすると予防になります。睡眠中や夜明け前に起こりやすい場合は、風呂上がりの就寝前に軽くストレッチをしてください。強く揉むのは厳禁です。あらかじめ湿布を貼っておくのも1つの対策です。
なとき、たとえば寝る前に1包飲んでおく、スポーツの前に飲んでおくなど、予防的に服用できます。また、芍薬甘草湯は舌下(か) などから一部吸収され、即効性があるともいわれているので、こむら返りが生じている最中に服用しても、数十秒から数分以内で効いてきます。いつも持ち歩く手帳やカバンの中、ベッドの横に置いておくとよいでしょう。
ら副作用は少ないのですが、1日2～3包を毎日飲み続けると、低カリウム血症や水が溜まってむくみを生じる副作用があったり、アルドステロン症など飲んではいけない病気もあるので、医師に相談しながら慎重に服用してください。
芍薬甘草湯でもこむら返りが取れないときは、さらにデパスなどの筋弛緩作用のある軽い抗不安薬を追加します。これでかなり軽減しますが、デパスを服用すると、夜間トイレに行くときにふらつくおそれがあるので、とりわけ高齢の方は注意してください。
もちろん原因となる病気があるときは、それをまず治療することが最も大切なので、その専門の主治医とよく相談して対処しましょう。
幸い、クーラーをつけてスポーツドリンクを飲み、横になって休んでいると、少しずつ元気になってきました。暑さの中で水分不足は強敵ですね。
〒553-0003大阪市福島区福島1-1-51 堂島クロスウォーク4F
いよいよ夏休みが始まりました。
この夏は記録的な暑さになるそうなので、皆さんも暑さ対策には十分に気をつけてほしいと思います。
「こむらがえり」とは、ふくらはぎに起こる筋肉の痙攣を指します。漢字では「腓返り」と表記し、「腓」の文字は、ふくらはぎの大部分を占める「腓腹筋」の意味です。スポーツをしていて急に足がつったり、就寝中に引っ張られるような足の痛みで目覚めたり、寒い時期に体を伸ばしたら痙攣したりといった症状となって現れます。加齢によって、こむらがえりを起こす回数が増える人が多く、ときには何度も繰り返す場合があります。筋肉が硬直した状態となり、強い痛みを感じます。しばらく時間をおかないと、立ち上がれないぐらい痛いこともあります。
簡単にすぐ飲める芍薬甘草湯 顆粒タイプは、５日分１５００円から、
※端末により実際の製品と色味が異なる場合があります。
※上記画像の構成生薬はイメージです。
〒590-0834大阪府堺市堺区 出島町2-5-5 アーバン湊 1F
これからの季節は、熱中症対策が必須です。
人間の身体は50〜70%が水分でできており、一日で2〜2.5ℓもの水分が出入りするといわれているのです。
〒590-0834大阪府堺市堺区 出島町2-5-5 アーバン湊 1F
こむらがえりは、水泳中や寝ているときなどによく起こります。水泳中は体が冷えて皮膚の知覚が低下しているために起こります。就寝中は、足の甲とすねが一直線になる体勢を長時間続けるため、感覚器官がうまく働かないために起こりやすくなります。また長時間スポーツを続けて大量に汗をかき、脱水状態になったときにも引き起こすことがあります。原因としては、運動不足や筋肉疲労、水分不足が上げられますが、ミネラルのバランスが崩れると筋肉の痙攣が起きやすいとも言われ、中高年がこむらがえりになりやすいのは、汗や尿と一緒にミネラルが体外に排出される量が増えるからだとされています。胎児にミネラル分を供給している妊婦も、同様の理由でこむらがえりを起こしやすい状況にあります。
◇眠る姿勢や環境：あおむけで重いふとんを使うことも原因となります。
これは私が経験したことですが、お風呂でたっぷり汗をかいた後、水分補給で水道水をがぶがぶ飲んでいたところ、手足が硬直・けいれんしてコブラ返り（関西ではこむら返りをそう言います）を起こしてしまったのです。
右足だけが、毎晩のように、こむら返りになります。原因は何でしょうか？
ふくらはぎを動かす時には、その指令が大脳から発信されます。そして脊椎の神経を介し、ふくらはぎにつながる末梢神経へと届けられ、初めてふくらはぎの筋肉が思い通りに動きます。 このメカニズムが、長時間の運動、強度の高い運動、ウォーミングアップ不足、ふくらはぎの筋肉の緊張、運動不足、水分不足、冷えなどによって障害される時、筋肉が異常な収縮を見せ、こむら返りが起こります。
原因が上記のような要素にある場合のこむら返りは、基本的に心配ありません。しかし、下肢静脈瘤、腰椎椎間板ヘルニア、腎不全、肝障害、動脈硬化、甲状腺異常、妊娠などが、こむら返りの原因となることもあります。
これまで全然起こらなかったこむら返りを経験した、頻度が高くなってきたという場合には、お早めに当院にご相談ください。
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田3丁目4−5 毎日インテシオ2F
これからの季節は熱中症対策が必須ですね。
人間の身体は50〜70%が水分でできており、一日で2〜2.5ℓもの水分が出入りするといわれています。このため、適切な水分補給が必要となります。
こむら返りを生じさせないための予防策を知りたい方も多いのではないでしょうか。
さて、この時期になると夜中に急に脚が攣って困るというようなお話をされる方がいます。いわゆる「こむら返り」です。みなさんも一度ならずご経験をされているのではないでしょうか？
「こむら返り」なのか？「こぶら返り」なのか？予防はできるのか？
30分ほど苦痛を我慢していると症状は治まったのですが、ネットで調べてみるとこれも熱中症の一種で、塩分不足が原因のようでした。
汗をかいて塩分が失われたまま水だけ補給すると血液の塩分濃度が下がり、手足の筋肉の収縮が起こるそうです。
足がつる「こむら返り」の原因は？治し方と予防について医師が解説
さて、この時期になると夜中に良く脚が攣って困るというようなお話をされる方がいます。いわゆる「こむら返り」です。みなさん一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
コブラ返り？ | バレエ用品・レオタード 通販｜Ballet Shop tiara
こんな感じで筋肉を伸ばしてやり過ごすしかありません。または、枕元に芍薬甘草湯と水を置いておいて、こむら返りが起こったらすぐに飲む。
こむら返り？こぶら返り？なぜ起こる？ | 大阪 リペアセルクリニック
寝ている時、私たちは気づかないうちに結構な量の汗をかいています。一方で水分摂取はしないため、就寝前に水を飲むなどの対策をしないと、やや脱水に近い状態になることが多くなります。加えて運動量もほぼゼロであるため、全身の血流が低下し、身体が冷えた状態に陥ります。
その状態で寝返りを打つなどして筋肉に刺激が加わった時、筋肉が異常な収縮をして、こむら返りが起こることが多くなります。
特に、60歳以上の方は夜間のこむら返りが起こりやすいと言われています。寝る前のアルコールを避ける、一方で適度な水分を摂取する、快適な室温に調整するといった対策が考えられます。
[PDF] こむらがえり－足がつった時の対処法－【健康ぷらざNo.462】
こむらがえりを起こすと、急激に強い痛みが走ると同時に、自分の意志とは無関係に足の筋肉が収縮したり、痙攣したりします。人によっては、しびれを感じることもあります。筋肉は硬直して動かしづらく、立ったり歩いたりといった単純な動作も困難になります。
こむら返り？こぶら返り？？：2023年6月3日｜もみの樹のブログ
余談ですが、東京ではこむら返りと言いますが、大阪ではコブラ返りと言う方が多いですね。なぜこうなったのかと言うと、「さむい」→「さぶい」「ほっかむり」→「ほっかぶり」と言うようにマ行がバ行に変化したからだと言われています。
こむら（ふくらはぎ）の筋肉が痙攣(けいれん)を起こし、ひきつること。こぶらがえり。
まず寒くなってきたこの時期は皆さんも感じてる方はいると思われますが、体温を維持する為筋肉が硬直します。
足コブラ返りなる感覚わかる？笑冷えてるからなのかな めちゃくちゃいててぇ、、、ってなる.
昔友人と「こむら返り」か、「こぶら返り」かで論争したことがあるのですが実は両方共に正しいと言うことが分かりました。面白いですね！