シンガポールdeおもてなし計画(チャイナタウン) | Kateの備忘録日記
偶然だんなセレクトのお皿がムスメと全く同じで吹き出してしまいました
だんなだけ起きるのが遅く、私息子は日本時間六時つまりシンガポール時間5時に毎朝目覚めるので、朝食はいつも一番乗りです
驚異のメラトニン親子なのです
メラトニン20mgは、就寝時不快感緩和とスムーズな入睡、睡眠促進 そして回復促進に利用されています！ ..
→起きたらすぐにカーテンを開けて朝日を浴びることで、1 日の生体リズムがリセットされ、体内時計が整いやすくなり、夜に自然と眠気が生じて眠りにつきやすくなる。その他、自然な眠りを促すホルモンであるメラトニンの分泌を促すセロトニンにも、太陽の光が深く関係している。シンガポールでは、まだ暗いうちに起きるという人も多いはず。その場合は蛍光灯でも良いので、起床後すぐに部屋を明るくすることを忘れずに。
海外旅行に行きます。アジアのシンガポール、バリ、ベトナム、香港あたりを回りますが、サプリメントやプロテインを持っていく予定です。しかし、税関で麻薬と間違われたり没収されたりしないか心配です。個々のサプリメントを分別したいため袋から出して透明のケースに入れていきたいので余計に心配です。だいじょうぶでしょうか？サプリは、メラトニン、５HTP、トリプトファン、乗り物よい系のサプリあたりです。あまり大量だと止められるとかありますか？
香港シンガポール： ・国際簡易書留→特定記録郵便へ変更となります。 ・特定記録 ..
来週から子連れでシンガポールに旅行の予定なのですが、
子供のアレルギーや、私の体質などで、持ち込みたい薬やサプリメントがあります。
処方薬
・アレロック（アレルギー薬）
・ナゾネックス（鼻炎薬）
・カロナール（解熱鎮痛剤）
・ロキソニン（鎮痛剤）
・ロキソニン湿布
・フルティフォーム（咳喘息）
・トクレス（咳の薬）
サプリメント
・メラトニン
・プロバイオティクス
・マルチビタミン
滞在は数日なのと、自分で調べてみたところ、規制にひっかかる成分の薬はなさそうなので、医師の英文処方箋をもらうほどではないのでは？と思ったのですが
（「くすりのしおり」というサイトの英文説明書はプリントアウトしました）、
入国審査のあとの税関？で尋問されないかと不安です。
また、サプリメントは、ジップロックなどに移し替えないほうがいいでしょうか？
これ以外にも、できれば市販薬（イブクイック頭痛薬、正露丸、胃腸薬）なども、ちょっとした体調不良の時用に持っていきたいのですが、やめておいたほうがいいでしょうか？
海外旅行に行きます。アジアのシンガポール、バリ、ベトナム、香港あたりを回りますが、サプリメントやプロテインを持っていく予定です。しかし、税関で麻薬と間違われたり没収されたりしないか心配です。個々のサプリメントを分別したいため袋から出して透明のケースに入れていきたいので余計に心配です。だいじょうぶでしょうか？
サプリは、
メラトニン、５HTP、トリプトファン、乗り物よい系のサプリあたりです。
あまり大量だと止められるとかありますか？
2022年度 第17回「ロレアル-ユネスコ女性科学者 日本奨励賞」（生命科学分野）を受賞、シンガポール ..
メラトニンは松果体で分泌されるホルモンであり、アミノ酸のトリプトファンから ..